5 Essential Elements For सेहत के लिए अलसी के फायदे

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अलसी के बीज में सॉल्युबल फाइबर पाया जाता है जिससे खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल कम रहता है और साथ ही ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम हो जाता है। अलसी के फायदे फाइबर से भरपूर होते हैं जो सीधे- सीधे सामान्य कोलेस्ट्रॉल लेवल से जुड़ा है। फाइबर का सेवन करने से दिल भी सेहतमंद रहता है।

Flaxseed dietary fibers reduced cholesterol and increase fecal Excess fat excretion, but magnitude of outcome rely upon foodstuff sort

एंटीट्यूमर (बढ़ते हुए ट्यूमर की रोकथाम करने वाला)

अलसी के तेल में सोंठ का चूर्ण डालकर गर्म करके मालिश करने से शरीर के सभी प्रकार के दर्द से मुक्ति मिलती है

फायदे की बात करें तो मोटापा, ब्लड प्रेशर और आर्थराइटिस जैसी कई शारीरिक समस्याओं में अलसी का सेवन लाभदायक साबित हो सकता है। इस बारे में लेख में पहले ही बताया जा चुका है। वहीं, अलसी में मौजूद पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। तो आइए, अब हम आपको अलसी के लड्डू खाने के फायदे हासिल करने के लिए अलसी के लड्डू बनाने का एक आसान तरीका बताने जा रहे हैं।

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इन बीजों में पाया जाने वाला फाइबर कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करता है।

कुष्ठ, हृद्योग, व्रणशोथ, अर्श एवं गृहणी

Maternal usage of flaxseed oil in the course of pregnancy and lactation prevents click here morphological alterations in pancreas of woman offspring from rat dams with experimental diabetes

एंटीहाइपरटेन्सिव (बढ़े हुए बल्ड प्रेशर को कम करने वाला)

अलसी के तेल का इस्तेमाल खाने में करने की सलाह नहीं दी जाती है। अलसी के तेल का इस्तेमाल पहले से बनी डिश में कर सकते हैं और फिर माइक्रोवेव में गर्म कर सकते हैं।

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